Pilates con banda para reducir el estrés y tonificar en cuarentena

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de pilates ideal para realizarla desde casa sin necesidad de utilizar ningún tipo de maquinita. Desde este portal te mostramos cómo aprovechar los días de aislamiento al máximo sin perder la posibilidad de seguir entrenando.

Seguí atentamente las indicaciones de Caro André, quien explica y grafica cada uno de los movimientos a realizar en el día de hoy. Solo necesitás 20 minutos de tu tiempo, una banda elástica (podés reemplazarla con toalla en caso de no contar el elemento), una colchoneta o mat (frazada o alfombra) y una botella de agua para hidtratarte.

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