Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Stretching ideal para aliviar los dolores musculares y articulares. Desde este portal, destacamos la importancia de quedarse en casa, sobre todo en estos momentos en que el pico de contagios de Coronavirus esta llegando a su máximo, y te mostramos cómo es posible seguir ejercitándote sin la necesidad de salir.

Seguí atentamente las indicaciones de Caro André, quien explica y grafica cada uno de los ejercicios a realizar en esta corta rutina. Solo necesitas 20 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat (también podés usar alfombra o frazada en caso de no contar con los elementos) y dale play al video.

¡Contanos cómo fue te en nuestras redes sociales!.

También te puede interesar