lunes 8 de marzo de 2021
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CARAS FITNESS | 08-06-2020 21:10

Yoga Fit para mejorar la salud y reducir el estrés

Quedate en casa y sumate a esta clase para empezar la semana de la mejor manera.

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Yoga Fit centrada en sacar la fuerza y vitalidad en estos momentos crisis, producto de la pandemia por el Coronavirus. Te dejamos a tu alcance una secuencia de ejercicios ideales para conectarse con uno mismo y dejar de lado las malas energías que pueden llegar a generar el aislamiento. 

Seguí atentamente las indicaciones de Sil Colla, quien grafica y explica paso a paso el entrenamiento del día de hoy. El mismo dura 35 minutos, solo necesitás una colchoneta o mat (podés utilizar frazada, alfombra o toalla en caso de no contar con los elementos) y una botella de agua para hidratarte. Si necesitás descansar, podés tomarte unos segundos para luego continuar. 

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