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Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Tabata, ideal para quemar calorías y lograr mejorar el físico en poco tiempo. Es importante que para ver los resultados fitness que buscás, tengas el hábito de la ejercitación diaria incorporada, y si no es tu caso, nunca es tarde para comenzar.
Seguí atentamente las indicaciones de Fer Rolla, quien explica paso a paso cada uno de los movimientos a realizar en el día de hoy. Solo necesitás 20 minutos de tu tiempo, una colchoneta o mat (también podés usar frazada o alfombra en caso de no contar con los elementos) y una botella de agua para hidratarte. Luego de terminar, te recomendamos que estires los músculos por al menos 10 minutos.
A continuación el detalle de la clase:
- Entrada en Calor
- Tabata 1 (8 Ejercicios)
- Tabata 2 (8 Ejercicios)
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