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Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Tamara Hall y MUVE, te contamos qué es el electrofitness, una disciplina en la no existen las excusas para empezar a entrenar y es ideal para quienes no tienen tiempo ya que las clases tienen una duración de 20 minutos.
Se trata de un método de entrenamiento personalizado en el que utilizarás un chaleco equipado con emisión de impulsos eléctricos y en el que serás guiado por un profesional que se encargará de diseñarte un plan acorde a tus objetivos y necesidades.
¿Cuáles son los beneficios de Electrofitness?
El electrofitness tiene muchos beneficios para el organismo ya que ayuda a mejorar la fuerza de forma notable, la masa muscular y el estado físico con solo una o dos clases por semana de 20 minutos cada una. Se trabaja el 90 % de las fibras musculares, un porcentaje superior al tradicional.
Además, el sistema de impulsos eléctricos acelera la quema de grasas, aumenta la resistencia, reafirma la piel, contribuye al metabolismo y a la circulación sanguínea. Viendo así resultados desde el primer mes de entrenamiento porque más de 350 músculos están siendo estimulados de manera simultánea.
¿Cómo funciona Electrofitness?
Este es un entrenamiento en el que se combinan diferentes técnicas de estética y métodos con el equipamiento profesional de la disciplina y la meta principal es conocerla.
Las instalaciones cuentan con absoluta privacidad y comodidad para el desarrollo de la clase y los entrenadores están especializados. De acuerdo a los objetivos de cada uno, se arma un plan que puede incluir electrofitness y/o funcional.
