Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de Functional ideal para cortar la semana entrenando full body. Esta es una rutina pensada para el trabajo y fortalecimiento de todos los músculos del cuerpo con distintos ejercicios.
Seguí atentamente las indicaciones de Angel Oliveros, quien explica y grafica cada uno de los movimientos a realizar este miércoles. La clase tiene una duración de 30 minutos aproximadamente, solo necesitarás una colchoneta o mat y una botella de agua para hidratarte.
Recordá que en caso de no contar con los elementos, podrás reemplazarlos con una alfombra o frazada y también, si necesitás descansar solo tenés que pausar el video.
Te recomendamos no hacer eso con frecuencia ya que no se estaría realizando la rutina con la intensidad que requiere para el logro de los resultados deseados. Una vez terminada, contanos cómo te fue en nuestras redes sociales.
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