Entender lo que nos pasa no siempre alcanza

Sabemos mucho de nosotras mismas. Conocemos nuestras repeticiones, nuestras trabas, hasta podemos verlas venir…  

También sabemos que nos gustaría cambiar, pero ¿cómo?  El problema es que nos la pasamos pensando… y cuanto más pensamos… menos hacemos.

Te doy un ejemplo muy común de algo que hacemos TODAS, todo el tiempo:
La lista de pendientes. Y mientras la escribimos, nuestra cabeza ya nos da la ilusión de que estamos haciendo algo. Pues no, miciela… porque después de hacer la lista, ¿qué te queda? El hartazgo, Mabel. Sólo sentirte harta.

Te propongo una manera para que Mabel deje de hacer listas y se ponga a hacer de verdad.

Agarrá una hoja y dibujá un puente. El que quieras, un puente. Fijate el largo que tiene, de qué material está hecho… si es alto o más bien bajito. Vos elegís.

Poné en la punta de inicio en qué situación estás hoy. No la escribas, representala. Usá colores, collage, formas abstractas… lo que te parezca. Ahora andá a la punta de salida del puente y representá a dónde querrías llegar. Elegite alguno o varios de esos objetivos de la lista para representarlos, igual que el punto de inicio. Debajo del puente, vas a ubicar los obstáculos. Todo eso que sentís que no te deja llegar. Y también, ubicate vos en el puente. ¿Dónde estás? ¿En qué parte de ese camino?

Y por último, elegí UNA acción pequeña, realizable, que puedas hacer ya mismo, sin mucha vuelta. Algo que te permita dar el primer paso para llegar al otro lado.

Ok, ¿viste lo que acabamos de hacer? Eso que daba vueltas en tu cabeza ahora está frente a vos: concreto, visible y con un primer paso para dar hoy. Tu cabeza ya no puede hacerse la distraída.

Esto es parte de lo que hacemos en el Laboratorio: sacar algo de la cabeza, ponerlo frente a nosotras y experimentar qué pasa cuando, en lugar de seguir pensándolo, hacemos. 

Porque quizás no nos falta entender un poco más. Quizás nos falta hacer algo con todo eso que ya entendimos.

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