Lic. Silvana Etchepare: ¿Por qué es tan difícil encontrar pareja en los tiempos actuales?

En una era marcada por la inmediatez, la conexión virtual y los cambios constantes, encontrar pareja se ha convertido en un desafío que muchas personas enfrentan con frustración. Aunque las oportunidades para conocer personas parecen ilimitadas gracias a las redes sociales y las aplicaciones de citas, establecer una relación de pareja estable y significativa es, paradójicamente, más difícil que nunca.

Uno de los factores principales que dificulta formar una pareja hoy en día es la falta de compromiso. En un contexto donde las opciones parecen infinitas, muchas personas optan por relaciones superficiales o por mantener abiertas sus posibilidades en lugar de construir un vínculo profundo. Esta “mentalidad de reemplazo” genera vínculos efímeros que no prosperan, ya que el esfuerzo por resolver conflictos y crecer juntos parece menos atractivo que buscar algo nuevo.

Además, vivimos en una cultura de individualismo que prioriza el “yo primero”. El desarrollo personal, la independencia y la autosuficiencia son valores ampliamente promovidos, pero a menudo dificultan la capacidad de comprometerse en una relación. Construir una pareja requiere encontrar un balance entre la autonomía personal y la disposición a compartir la vida con alguien más, algo que muchas personas encuentran desafiante.

Las redes sociales y las aplicaciones de citas también juegan un papel significativo. Por un lado, han facilitado la posibilidad de conocer personas más allá de los círculos tradicionales. Sin embargo, esta abundancia de opciones puede generar la ilusión de que siempre habrá algo mejor. Este fenómeno, conocido como choice overload (sobrecarga de opciones), puede llevar a que las personas se sientan menos satisfechas con sus elecciones y sean más propensas a abandonar relaciones ante el primer conflicto.

Otro desafío clave son las expectativas elevadas. Muchas personas idealizan la pareja perfecta, lo que genera un nivel de exigencia que rara vez se alinea con la realidad. Esto, sumado a una menor tolerancia a la frustración, hace que las diferencias y desacuerdos se perciban como señales de incompatibilidad, en lugar de oportunidades para fortalecer el vínculo.

El miedo al desamor también influye. Protegerse de posibles heridas emocionales lleva a muchas personas a evitar compromisos profundos, lo que termina limitando su capacidad para construir relaciones significativas. A esto se suman los conflictos internos, como traumas pasados o patrones familiares negativos, que impactan en la forma en que las personas eligen y se relacionan con sus parejas.

Por último, las presiones sociales también tienen un impacto. La constante comparación con parejas ideales mostradas en redes sociales, o la presión de cumplir ciertos estándares de éxito romántico, generan inseguridades y expectativas irreales.

Entonces, ¿cómo superar estos obstáculos? La clave radica en mirar hacia adentro. Construir una relación sana requiere autoconocimiento, paciencia y disposición para aceptar las imperfecciones propias y ajenas. También es esencial aprender a comunicar necesidades, establecer expectativas realistas y estar dispuesto a trabajar en equipo para enfrentar los desafíos.

Aunque los tiempos actuales presentan obstáculos únicos, no hay barrera insuperable para quienes se comprometen a construir un vínculo basado en el amor, el respeto y la mutua voluntad de crecer. Al final, encontrar pareja puede ser menos un tema de suerte y más un reflejo de la calidad de la relación que tenemos con nosotros mismos.

Lic Silvana Etchepare

M.P.:1707

Psicóloga, experta en Terapia de Pareja

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