Metales pesados ingresan a nuestro organismo a través del agua, del aire y de los alimentos. ¿Cómo eliminarlos?

Metales pesados afectan nuestras hormonas y nuestro metabolismo.

Los agentes quelantes son sustancias con la capacidad de "atrapar" estos metales pesados y así eliminarlos.

Es importante utilizar estos agentes quelantes acompañándolos con una buena alimentación para asegurarnos su eliminación.

También es importante incorporar un filtro para el agua para disminuir el ingreso de toxinas por esta vía.

Y es clave mejorar nuestro Estilo de Vida: comer saludable, hacer respiraciones y si es posible vivir en un lugar donde sea fácil entrar en contacto con la naturaleza.

Agentes Quelantes:

1) Cola de Caballo - Hierba renal.

Hervir durante 10 minutos, dejar entibiar y tomar durante el día.

Puedes tomar de 200 ml a 500 ml.

No la bebas de noche, vas a tener que levantarte a orinar e interrumpirá tu sueño.

2) Aceite esencial de Cilantro.

Se lo produce con a partir de las semillas del cilantro, podés consumir 5 gotas por día disueltas en un vaso con agua durante una semana.

O lo podés agregar en algún licuado o bebida saludable de tu agrado.

Asegúrate que tu aceite esencial sea de buena calidad.

3) Aloe vera.

Podés incluirla dentro de un licuado depurativo junto a ingredientes que también ayuden a eliminar METALES pesados como el pepino o el apio.

Podés también consumirla sola o como prefieras.

¿OTRAS MANERAS de eliminar metales pesados?

Zeolita

Carbón Activado

Vitamina C (de los cítricos mejor)

Alga Chlorella

Aceite de Girasol de PRIMERA PRENSIÓN en frío

¿DONDE conseguir todas estas cosas?

En DIETÉTICAS, tiendas NATURALES o por internet.

¿DURANTE CUANTO TIEMPO?

Utilizar cualquiera durante 1 semana aproximadamente y luego descansá. 

No utilices todo el tiempo la hierba cola de caballo ni el aceite esencial de cilantro.

La ROTACIÓN es clave.

Si te interesa seguir APRENDIENDO sobre nutrición y acompañar la ELIMINACIÓN de METALES pesados con una correcta alimentación te recomiendo sumarte a la Limpieza Hepática Suave.

Es un programa guiado que dura 10 días.

Es un Mini curso de nutrición.

Con amor y disciplina todo es posible.

 

Federico Pons

Asistente en Alimentación y Nutrición

Profesor de Educación Física

 

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