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He aprendido que razonar y sentir no son opuestos, sino dos caras de la misma experiencia. La razón me ha permitido organizar mi vida, tomar decisiones fundamentadas y prever las consecuencias de mis actos. Es mi aliada cuando necesito estructura, cuando debo evaluar riesgos o cuando busco encontrar respuestas claras en medio de la incertidumbre.
Pero también he comprendido que, sin las emociones, la razón se vuelve fría y distante. Sentir me conecta con los demás, me permite disfrutar del presente y dar sentido a lo que hago. A través de la emoción experimento la alegría, el amor, la tristeza y la empatía. Son mis emociones las que me dicen cuándo algo me apasiona, cuándo debo cambiar de rumbo o cuándo una decisión “se siente bien”, incluso si no puedo explicarlo con lógica.
El verdadero desafío ha sido aprender a equilibrar ambas fuerzas. No siempre es fácil. A veces, la mente quiere tomar el control, queriendo analizar cada detalle, mientras el corazón grita su verdad sin esperar razones. Otras veces, la emoción me impulsa a actuar sin pensar, llevándome a caminos inciertos.
Con el tiempo, he descubierto que cuando escucho tanto a mi razón como a mis emociones, tomo mejores decisiones. He aprendido a darme espacio para reflexionar, pero también a confiar en mi intuición. Porque la vida no es solo un conjunto de ecuaciones lógicas ni una montaña rusa de emociones descontroladas. Es la danza entre el pensamiento y el sentimiento, y en esa armonía encuentro mi verdadera esencia.
Hoy sé que no tengo que elegir entre razonar o sentir. Ambos son parte de lo que soy, y juntos me permiten vivir con mayor plenitud y autenticidad.
El coaching es una herramienta poderosa para integrar el pensar con el sentir, ya que ayuda a las personas a tomar conciencia de sus pensamientos y emociones, generando que ambas partes dialoguen para generar acciones conscientes y alineadas. Integrar el pensar con el sentir nos permite vivir con mayor coherencia y bienestar.
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