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A pesar de la creciente conciencia sobre el cuidado de la piel, muchas personas aún creen erróneamente que el protector solar solo es necesario durante los meses de verano.
Una de las recomendaciones más insistentes que hago a mis pacientes es la necesidad de usar protector solar todos los días del año. Esta sencilla pero crucial medida no solo protege la piel contra las quemaduras solares, sino que también juega un papel esencial en la prevención del envejecimiento prematuro y del cáncer de piel.
Te voy a dar razones para que lo incluyas en tu rutina diaria:
Radiación UV: Un Riesgo Constante
Los rayos ultravioleta (UV) del sol, responsables de los daños en la piel, están presentes todo el año. Los rayos UVA, que penetran profundamente en la piel, pueden causar envejecimiento prematuro y arrugas, mientras que los rayos UVB son los principales responsables de las quemaduras solares y tienen una fuerte conexión con el desarrollo del cáncer de piel. Incluso en días nublados o fríos, hasta el 80% de los rayos UV pueden atravesar las nubes y alcanzar la superficie de la piel. Además, superficies como la nieve, el agua y la arena pueden reflejar estos rayos, aumentando la exposición incluso en invierno.
Prevención del Cáncer de Piel
El cáncer de piel es uno de los tipos más comunes de cáncer, y su incidencia sigue aumentando. La exposición acumulativa a los rayos UV a lo largo de la vida es un factor determinante en el desarrollo de este tipo de cáncer. Utilizar un protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado de manera regular puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar melanoma y otros tipos de cáncer de piel.
Envejecimiento Prematuro y Otros Daños Cutáneos
El daño solar no solo se manifiesta en forma de quemaduras. La exposición continua a los rayos UV acelera el proceso de envejecimiento de la piel, provocando manchas oscuras, pérdida de elasticidad y una textura desigual. Integrar el uso diario de protector solar en la rutina de cuidado de la piel ayuda a mantener una apariencia más joven y saludable a largo plazo.
Protección Integral
Para una protección eficaz, es crucial elegir un protector solar de amplio espectro que proteja contra los rayos UVA y UVB. Debe aplicarse generosamente en todas las áreas expuestas de la piel y reaplicarse cada dos horas, especialmente si se está al aire libre, nadando o sudando. Además, complementar el uso de protector solar con ropa adecuada, sombreros y lentes de sol maximiza la protección contra los daños solares.
La protección solar no es solo una medida de precaución para los días soleados. Es una parte esencial de una rutina diaria de cuidado de la piel durante todo el año. Al adoptar el hábito de usar protector solar todos los días, estamos invirtiendo en la salud y el bienestar de nuestra piel a largo plazo. Recuerda, la mejor protección es la prevención, y el protector solar es tu mejor aliado en esta misión.
Romina Finger, Dermatocosmiatra
Ig: @fingerlab
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Ciudad Autónoma de Buenos Aires
