Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos una rutina cardio coreografiada pensada para quemar calorías. Se trata de una clase bailada ideal para divertirse y a la vez trabajar los músculos.
Según explica la profesional, este tipo de entrenamiento está centrado en el condicionamiento corporal, la coordinación y también la agilidad a la hora de realizar los distintos movimientos que se proponen.
Recordá tener una botella de agua cerca para hidratarte cada vez que sea necesario. Una vez finalizada, podés repetir todos los movimientos dándole play nuevamente al video.
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