Alma Pura: Los consejos de Flor Ribas Somar para elevar tu vibración y bienestar

En un mundo donde el estrés y el cansancio parecen moneda corriente, mantener una energía vital equilibrada es clave para el bienestar. Flor Ribas Somar, fundadora de Alma Pura, nos explica cómo cuidar y elevar nuestra energía con hábitos simples pero poderosos. A través de su gran experiencia como terapeuta holística, nos brinda herramientas prácticas para sentirnos mejor cada día.

¿Qué es la Energía Vital y por qué es importante?

La Energía Vital es la fuerza que nos impulsa, nos mantiene activos y nos permite vivir en equilibrio. Muchas veces sentimos que nos agotamos física y mentalmente, pero lo que posiblemente ocurra es que nuestra energía se ve afectada por interferencias externas, emociones estancadas o bloqueos en nuestros Chakras. Por eso, es clave aprender a cuidarla.

¿Qué factores afectan nuestra Energía Vital?

Desde el estrés y las preocupaciones hasta la exposición a energías negativas, todo influye en nuestra vibración. Si no tomamos medidas para protegernos, podemos sentirnos pesados, cansados o emocionalmente inestables. La buena noticia es que hay hábitos sencillos que pueden ayudarnos a mantener nuestra energía en armonía.

¡Contanos los 7 tips que recomendás para elevar nuestra Energía Vital!

1. Tomar agua: El agua es un excelente conductor energético y ayuda a purificar nuestro organismo, liberándonos de toxinas tanto físicas como energéticas.
2. Practicar el "Grounding": Es una técnica para anclarnos en el presente y alejarnos de pensamientos negativos. Puede lograrse a través de la respiración consciente o enfocándonos en nuestros sentidos (tocar, oler, escuchar, observar).
3. Conectar con la Madre Tierra: Caminar descalzos sobre el pasto nos ayuda a absorber energía positiva. Podemos visualizar una Luz que sube desde la Tierra, atraviesa nuestro cuerpo y nos conecta con el Universo.
4. Estar al sol: Exponernos unos minutos al sol revitaliza nuestras células y fortalece nuestro campo energético.
5. Hacer ejercicio físico: Movilizar nuestro cuerpo mejora la circulación y libera endorfinas, lo que nos ayuda a elevar nuestra vibración.
6. Meditar: Dedicar unos minutos al día para respirar y aquietar la mente nos permite restaurar nuestra energía y reducir el estrés.
7. Realizar actividades que nos apasionen: Cantar, bailar, cocinar... cualquier cosa que nos genere felicidad potencia nuestra Energía Vital.

¿Por qué la gratitud es una fuente de alta vibración?

Porque agradecer nos conecta con lo positivo, nos permite reconocer la abundancia en nuestra vida y atraer más energía armoniosa. La Naturaleza nos brinda constantemente bienestar, y reconocerlo es una forma de elevar nuestra vibración.

¿Estos consejos pueden aplicarse en la vida diaria?

Totalmente. Lo importante es ser constantes y escuchar nuestro cuerpo para saber cuándo aplicarlos. Pequeños cambios diarios pueden generar una gran diferencia en nuestro bienestar.

Reflexión final: Somos seres muy poderosos, y la clave está en confiar en nuestra propia energía. Cuidarla y elevarla depende de nosotros. La energía que emitimos regresa a nosotros, por lo que cultivar pensamientos positivos, rodearnos de buenas vibraciones y practicar el amor propio puede transformar nuestra realidad. Cuando vibramos alto, atraemos experiencias y personas en sintonía con esa frecuencia. Conectar con nuestro ser y priorizar nuestro bienestar nos lleva a una vida más plena y armoniosa.

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