La dificultad de vincularnos en tiempos acelerados

Nunca estuvimos tan conectados y, al mismo tiempo, tan solos. Mensajes que quedan sin responder, vínculos que se diluyen con facilidad, conversaciones profundas reemplazadas por intercambios rápidos y superficiales. Vincularnos, algo que debería ser natural, hoy parece haberse convertido en un verdadero desafío cotidiano.

Desde la Psicología Social entendemos que esta dificultad no es individual ni casual. No se trata de personas que “no saben” vincularse, sino de una sociedad atravesada por ritmos acelerados, exigencias constantes y una fuerte idea de autosuficiencia emocional. Vivimos en un contexto que valora la productividad, la inmediatez y el “poder con todo”, pero deja poco espacio para el encuentro genuino con otros.

A esto se suma el miedo. Miedo a involucrarnos, a depender, a mostrarnos vulnerables. Miedo a que el otro no esté, a no ser comprendidos o a volver a decepcionarnos. En muchos casos, levantar barreras emocionales funciona como una forma de protección. Sin embargo, esa misma defensa termina aislándonos.

También aparece la trampa de la autosuficiencia: la idea de que pedir ayuda es debilidad, de que sentirnos afectados por otros nos resta valor o autonomía. Aprendimos a resolver solos, a no molestar, a callar lo que duele. Pero los vínculos no se sostienen desde la perfección ni desde la distancia, sino desde la presencia, la escucha y la posibilidad de compartir lo que nos pasa.

La Psicología Social nos invita a mirar más allá del individuo y a comprender que el malestar vincular también es un síntoma social. La fragilidad de los lazos, la soledad y el agotamiento emocional no se resuelven únicamente con esfuerzo personal, sino recuperando espacios colectivos, redes de apoyo y herramientas que nos permitan vincularnos de manera más consciente y saludable.

Volver a construir vínculos implica tiempo, disposición y aprendizaje. Implica animarnos a estar con otros sin máscaras, aceptar que necesitamos y que nos necesitan. En este sentido, en CEFSI estamos abriendo para 2026 una nueva Diplomatura en Vínculos, pensada como un espacio de formación y reflexión para comprender, fortalecer y acompañar los lazos humanos desde una mirada psicosocial. Porque vincularnos no debería ser una carga, sino una posibilidad de encuentro y transformación compartida.

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