Terapias Holísticas o Complementarias, ¿realidad o misticismo?

En estos tiempos estamos tratando de volver a conectarnos con algo que no sabemos bien que es. Buscando un reencuentro con nosotros mismos para alcanzar esa paz que, con nuestro ritmo de vida actual, tanto nos cuesta encontrar.

Es ahí cuando recurrimos a las terapias holísticas. Y he aquí el problema: a menudo nos encontramos con más de lo mismo. Entonces, ¿cómo identificamos qué puede ser simplemente un placebo? ¿Cómo nos hacemos cargo de buscar una rutina o una práctica que realmente nos conecte y nos devuelva la calma? ¿Cómo utilizamos estas herramientas para generar bienestar? Voy a tratar en breves palabras de responder estas preguntas.

Tenemos la responsabilidad de investigar y saber dónde vamos a depositar nuestro tiempo y energía. Hay que recordar que, como consultantes, estamos vulnerables. Por lo tanto, debemos escoger al terapeuta holístico —o a cualquier profesional de la salud— como elegimos a nuestro médico de cabecera: con cuidado y responsabilidad.

Hay una cita del Tao que dice: "Nadie se ha convertido en un gran jinete hablando de caballos", y esto nos tiene que servir. Particularmente, prefiero que el terapeuta sea congruente con lo que dice. Más allá del conocimiento teórico o los títulos que tenga, me fijo en su calidez humana y en su sinceridad a la hora de hablar. Si bien la sesión no deja de ser un servicio comercial, priorizo al ser humano por encima del marketing. Cuando intentan venderte algo a toda costa, es sano permitirse dudar.

Para protegernos, podemos buscar referencias con otras personas o solicitar una entrevista previa antes de empezar el proceso. Generalmente, aunque no siempre se cumpla al cien por ciento, los años de experiencia suman, pero lo que realmente importa es la coherencia. Y para mi principalmente tenemos que entender que las terapias complementarias son justamente eso, apoyos para procesos que requieren nuestro compromiso, dar lo mejor de nosotros simplemente porque esta vida lo merece y lo merece más allá de los desafíos que tengamos que afrontar.

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