Una nota sobre el amor propio

Estoy segura de que sí. Mucho se habla  sobre los límites sanos, el saber decir  que NO.

 

Pero para llegar a ese NO que le decimos a algo o alguien  (ya sea un hábito o un vínculo), primero tenemos que decirnos NO a nosotros mismos y para eso, es inevitable tener que transitar un recorrido interno difícil,  la mayoría de las veces doloroso.

 

Estar listos para dejar ir aquello con lo que ya no nos identificamos, requiere de una valentía y fortaleza que se logra luego de que uno se transita en soledad.

 

Yo creo que el amor propio tiene que ver con esa capacidad de estar a solas y sentirse a gusto con uno mismo, sin tenerle miedo a la soledad, sin tener la necesidad de llenarse de distracciones para evitar estar solo.

 

Estando en soledad, es posible  conectar con nosotros mismos y confrontarnos con nuestros miedos, nuestras creencias, nuestras carencias, nuestros fantasmas.

 

Conectar, confrontar, transitar e integrar.

 

Y es ahí, en ese recorrido, en donde vamos conociéndonos y fortaleciéndonos. Vamos construyendo nuestros propios cimientos.

 

Cimientos que luego nos ayudarán a marcar ese borde, esa frontera, ese límite que separa el adentro del afuera.

 

Con ese borde construido, producto de un proceso de autoconocimiento, nos es mucho más fácil saber qué nos hace bien y qué nos hace mal. Qué nos nutre y qué no. Es decir, saber detectar cuando irte a tiempo de aquellos lugares en donde no te cuidan, no te respetan o no te valoran. O mejor dicho, saber detectar si te identificas o no con eso que estas viviendo.

 

 La realidad en la que vive cada uno de nosotros, el entorno que nos rodea, nos lleva constantemente a ponernos a prueba, a hacer este ejercicio de conectar con nuestras emociones y pensamientos e ir fortaleciendo ese borde, que en definitiva nos protege.

 

Si no te cuidas a vos mismo, si no te priorizas, si no te valoras, es difícil que el otro lo haga por vos.

 

¡Así que manos a la obra a construir tu propio borde!

 

Lic. María Jose Noguer

Espacio para el Ser

IG: majo@espacioparaelser