Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Sport Club, te traemos una clase de GAP orientada a ejercitar exclusivamente glúteos, abdominales y piernas. En esta oportunidad brindaremos un entrenamiento ideal para tonificar aquello que más nos cuesta sin salir de casa. Es indispensable que se cumpla con el aislamiento obligatorio, y desde este portal te dejamos al alcance de la mano diferentes opciones de entrenamientos.
Te invitamos a seguir atentamente las las instrucciones de Naty Barufaldi, profesora de GAP, quien demuestra y explica cada uno de los ejercicios a realizar en este género deportivo. Solo necesitas 30 minutos de tu tiempo y darle play a la filmación, la cual incluye entrada en calor, bloque de entrenamiento con siete ejercicios, y elongación.
¡Contános cómo te fue en las redes!
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