miércoles 22 de septiembre de 2021
caras
CARAS FITNESS | 24-10-2020 18:15

3 minutos de cardio para quemar grasas en casa

Animate a esta clase dance ideal para darle movimiento a este sábado.

Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos una rutina corta de cardio para hacer en casa. Se trata de una mini clase intensiva en la que trabajarás todos los músculos del cuerpo. 

Esta disciplina es muy fácil de seguir, no sobrecarga ningún grupo muscular y está pensada para complementar el trabajo de fuerza y coordinación. Además, se caracteriza por ser gran benefactor del sistema cardiovascular. 

En HIIT Dance es ideal, la conexión mente - músculo es muy importante a la hora de maximizar el trabajo deportivo. Recordá que es importante tener una botella de agua cerca para hidratarte en todo momento. 

¡Contanos cómo te fue! 
 

 

También te puede interesar

Galería de imágenes

En esta Nota

Comentarios