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Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos una rutina de piernas inspirada en ballet. Este tipo de entrenamiento, además de tonificar, busca estilizar los músculos del cuerpo en cada movimiento.
Se trata de una secuencia leg challenge en la que se trabaja fundamentalmente la postura, la rotación realizando ejercicios simples pero efectivos. Es ideal para quienes buscan alargar línes corporales y logra grandes resultados.
Te recomendamos seguir a la profesional en todo momento y, si necesitás descansar, podés pausar el video unos segundos para luego continuar. Recordá que es importante la hidratación constante, realizar una buena entrada en calor y al final de la clase estirar.
¡Contanos cómo te fue!
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