Claves para una Buena Comunicación en Familias Ensambladas

Te presento algunas claves que trabajo con mis consultantes para fomentar una comunicación abierta y respetuosa en sus familias y que vos podés implementar en la tuya: 

Creá un espacio libre de juicios fomentando un entorno donde todos se sientan cómodos para expresar sus sentimientos y opiniones sin temor a ser juzgados o criticados.

Escuchá con atención y demostrá interés genuino en lo que los demás tienen que decir. Esto implica prestar atención plena, hacer preguntas aclaratorias y validar sus emociones. Sugiero que en estos momentos no utilices tu celular.

Expresá los sentimientos de manera clara utilizando "yo" para expresar tus propias emociones y evitar acusaciones directas hacia los demás. Por ejemplo, en lugar de decir "Siempre me dejás sola", podés decir "Me siento sola cuando..."

Definí límites claros y respetuosos para cada miembro de la familia, evitando así malentendidos y conflictos. Los límites saludables dan mayor confianza a los hijos o hijastros y es fundamental que se sostengan sin importar en qué casa o con quién estén ya sea madre, padre, madrastra o padrastro.

Pasá tiempo de calidad en familia. Dedicá momentos a actividades que disfruten todos ya sean juegos, salidas, comidas. Estos tiempos compartidos fortalecerán los lazos afectivos.

Resolvé los conflictos de manera constructiva. Enseñá a los miembros de la familia a expresar sus desacuerdos de manera respetuosa y buscar soluciones juntos.

Encontrá aspectos que unan a todos los miembros de la familia para facilitar la resolución de los conflictos.

Fomentá la reconciliación y el perdón para evitar que los conflictos se prolonguen en el tiempo.

Lo importante es estar dispuesta a adaptarse a los cambios que surjan en la familia y reconocer que cada familia es única, no hay fórmulas mágicas.

Tenés que tener mucha paciencia y entender que construir una familia ensamblada requiere tiempo y esfuerzo.

Si buscás más información o consejos sobre cómo mejorar la comunicación en tu familia, podés seguirme en las redes @familiasensambladas.ar.

Si querés una familia ensamblada en armonía con excelente comunicación, donde cada miembro se sienta respetado, aceptado y amado, contactate conmigo y comencemos a trabajar juntas.

Coach Sandra Castañeira

Experta en relaciones familiares y bienestar emocional en familias ensambladas.

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