No solo Marcelo Tinelli: quiénes son los otros famosos que practican grounding y cómo les cambió la vida

Marcelo Tinelli eligió alejarse de la rutina y acercarse un poco más a la naturaleza para conectarse con sí mismo, pero no es el único. El grounding tomó relevancia en la vida de los famosos desde hace meses cuando descubrieron que era la mejor forma de poner un freno al estrés de la vida cotidiana y relajar.

Si bien el conductor lo compartió recientemente, son muchos los famosos que se acercaron a esta medicina alternativa, entre ellos Sofía “Jujuy” Jiménez, Elsa Pataky, Agustina Kampfer y Justin Bieber.

No solo Marcelo Tinelli: quiénes son los otros famosos que practican grounding y cómo les cambió la vida

Marcelo Tinelli eligió Punta del Este para pasar sus días de verano y allí descubrió que necesitaba alejarse de la vida cotidiana y el estrés, por lo que se encontró con el doctor Matías Albizzati para llevar a cabo ciertos ejercicios. El principal fue la práctica del grounding, técnica implementada para conectar con la naturaleza que ponen en práctica muchos famosos.

Al igual que el famoso conductor, son muchos los famosos que conectaron con este ejercicio para disminuir el estrés y aseguran que les cambió la vida. Uno de ellos es el canadiense Justin Bieber que, con una vida de conciertos, giras y ahora paternidad, se acercó a esta práctica para mantenerse centrado.

El grounding es una técnica que se utiliza para conectar con el presente y es muy útil para momentos de ansiedad y estrés. Consiste en realizar ejercicios que permitan conectar con el entorno de manera inmediata, por ejemplo y siendo el principal, caminar descalzo sobre el pasto, la tierra o la arena. Se intenta que quien lo realiza conecte con la tierra para lograr un equilibrio entre la energía del cuerpo y la mente. 

Otra de las famosas que lo lleva a cabo es Agustina Kämpfer. La periodista posee una cuenta de Instagram, distinta a la personal, donde comparte prácticas de yoga y, allí, subió un video en que se la ve hablar del grounding y practicarlo.

La modelo jujeña Sofía “Jujuy” Jiménez también se acercó a esta alternativa para luchar con el estrés y lo enseñó a través de su Instagram. “Siempre con los pies sobre la tierra”, expresó en la imagen.

Los principales beneficios de este ejercicio son la disminución de la ansiedad y el estrés, el alivio de dolores, la mejora del sueño, el aumento de energía y el equilibrio del sistema nervioso, entre otras ventajas.

Elsa Pataky, la actriz y modelo español, también eligió esta práctica como una de las principales en su vida para mantenerse centrada y con, literalmente, los pies en la tierra. La esposa de Cris Hemsworth es muy apegada a la naturaleza, y este tipo de ejercicios la ayudan a conectar más profundamente con la energía de la tierra.

El grounding se convirtió en una actividad muy elegida y casi la favorita de los famosos para poder alejarse de su vida entre cámaras y escenarios. No solo Marcelo Tinelli la descubrió y la lleva a cabo, sino que son muchos más a los que les cambió la vida.

MVB