Hoy en CARAS Fitness, de la mano de Milagros Campaña, te traemos una clase de baile inspirada en ballet. Los movimientos a realizar en el día de hoy tienen como principal objetivo quemar calorías.
Te recomendamos seguir paso a paso las indicaciones de la profesional en el video. Es importante que sepas que si algunos pasos al principio no salen, debés seguir intentándolo hasta conseguirlo.
En esta oportunidad también trabajarás la coordinación y la memoria coreográfica. El entrenamiento físico está absolutamente conectado con la mente y ejercitarlos constantemente ayudará a mantenerlo saludable.
No te olvides dedicar al menos 10 minutos para estirar los músculos una vez finalizada la clase. A continuación te dejamos a disposición una filmación corta de estiramiento.
¡Contanos cómo te fue!
