VOZ Y TENSIÓN MUSCULAR: CUANDO EL CUERPO HABLA A TRAVÉS DE LA GARGANTA

Para que exista una emisión armónica intervienen múltiples sistemas del organismo: respiratorio, emisor-resonancial, nervioso, endocrino, auditivo, muscular, entre otros. Cada uno cumple una función específica y necesaria. Hoy nos enfocaremos en el rol del sistema muscular, pieza clave en la salud vocal.

Es fundamental comprender que las cuerdas vocales son estructuras musculares. Como cualquier músculo del cuerpo, requieren entrenamiento, coordinación y un uso adecuado para mantenerse en óptimas condiciones. En la laringe encontramos músculos intrínsecos, responsables de regular la vibración y el cierre cordal, y músculos extrínsecos, que la sostienen y posicionan. A ellos se suman los músculos de la cabeza y el cuello, esenciales para el equilibrio postural.

Cuando la tensión toma el control de estas estructuras se genera lo que conocemos como disfonía por tensión muscular, una de las consultas más frecuentes en la clínica fonoaudiológica. Los síntomas suelen incluir aumento del tono muscular, constricción laríngea, dolor o sensibilidad a la palpación en la zona cervical y esfuerzo al hablar. En estos casos, el cuerpo intenta compensar activando musculatura accesoria. Lo hace con la intención de ayudar, pero el resultado es una voz forzada, rígida y poco eficiente. “La tensión sostenida no solo afecta la calidad vocal; sino que también puede convertirse en el punto de partida de futuras lesiones.” Si este patrón se mantiene en el tiempo, puede favorecer la aparición de patologías derivadas del mal uso vocal, como nódulos, quistes o pólipos.

LIBERAR PARA SANAR

El abordaje terapéutico consiste en reeducar. Trabajar la relajación de las estructuras cervicales y laríngeas permite restablecer el equilibrio muscular y optimizar la fonación. El objetivo es claro: reducir la tensión para que la laringe y las cuerdas vocales funcionen con libertad y sin esfuerzo.

“Porque una voz saludable no es la que suena más  fuerte, sino la que fluye con naturalidad”

Jimena Mancinelli

Licenciada en Fonaudiología MAT 1569/2

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