Disciplina, hábitos y cuidados, Flor de la V reveló su rutina para estar impecable a los 50

Florencia de la V con 50 años recién cumplidos se mantiene como una clara inspiración para quienes buscan mantener un equilibrio entre salud, belleza y bienestar. La conductora le compartió a todos sus seguidores la increíble rutina que utiliza para mantenerse impecable. La parte principal de su rutina se basa en los cuidados, la disciplina y mantener hábitos saludables.

Disciplina, hábitos y cuidados, Flor de la V reveló su rutina para estar impecable a los 50

A poco más de una semana de haber cumplido 50 años, Florencia de la V compartió en sus redes sociales la exigente rutina de ejercicios para poder mantener su excelsa figura. Desde entrenamiento dentro de un gimnasio, hasta caminatas al aire libre logró encontrar un equilibrio perfecto.

Hace una semana, la conductora festejó un año más, dentro de su hogar, acompañada de su marido, Pablo Goycochea, sus hijos Paul e Isabella, y amigos íntimos como Fabián Medina Flores. A través de sus redes sociales, se mostró junto a su mascota y rodeada de globos de color dorado, soplando las velitas en una gran torta de merengue.

Pocos días después, Flor de la V aprovechó las redes sociales para mostrarles a todos sus seguidores la complicada y fuerte rutina de ejercicios semanales. Según se supo, su entrenamiento incluye una combinación de ejercicios de fuerza y caminatas al aire libre, fórmula que le permite tonificar el cuerpo y mantener en condiciones su salud cardiovascular.

Entre los ejercicios que forman parte de su rutina destacan:

• Polea al pecho: Este ejercicio trabaja la parte superior de la espalda y los bíceps. La presentadora realiza tres series de 12 repeticiones para activar los músculos y fortalecer esta área.
• Remo en máquina: Ideal para tonificar los músculos de la espalda y los brazos, este ejercicio también se realiza en tres series de 12 repeticiones.
• Press de hombros: Con mancuernas o máquina, Flor  de la V realiza tres series de 10 repeticiones para definir sus brazos y fortalecer su torso.
• Trabajo abdominal: La conductora dedica tiempo a fortalecer su abdomen con ejercicios tradicionales y planchas. Realiza tres series de 15 repeticiones de abdominales y tres series de 30 segundos de plancha

En la misma línea, aseguró que mantiene más de 30 minutos de caminata al aire libre, actividad que además de mantenerla activa le permite disfrutar de momentos de conexión con la naturaleza. Según expresó la modelo, también utiliza esto como una forma de liberar tensiones y recargar energías.

Sin duda alguna, Flor de la V no se limita nada más al ejercicio para mantener una disciplina cuidadosa y exigente. También se ocupa de sostener hábitos saludables en cuanto a los alimentos que ingiere buscando mantenerse impecable a sus 50 años, aunque aseguró que no tiene sigue una dieta estricta.

VDV