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Cuando hablamos de salud muchas veces se piensa en si estamos bien o si estamos mal, principalmente a nivel físico. Pero...
¿Cuándo te sentís que estás bien?
¿Cuándo te sentís que estás mal?
¿Cómo actúas ante ese estado?
Considero que el estar bien de manera integral, cuerpo, mente y alma, nos ayuda a alinearnos con nosotros.
La salud física es importante porque nuestro cuerpo es el envase del alma, y hay que cuidarlo y tratarlo con amor. Pero veamos el concepto de salud como tal, de manera integral, sentirnos realmente plenos, completos, y sanos, sintiéndonos sanos, se comprende ¿no?
Tenemos una medicina muy amplia para lograr un estado de salud y sentirnos en total plenitud, las herramientas hoy en día abundan, y agradezco que así sea, pero en cuanto a las plantas medicinales son una herramienta enorme para buscar con ellas ese buen estado de salud.
Tenemos plantas con diversas actividades terapéuticas, antiinflamatoria, antiséptica, analgésica, antiespasmódica, laxante, astringente, digestiva, expectorante, y más …
Para cada dolencia que puedas tener, existe una planta que te sana, y que la naturaleza te brinde eso, es entender que estás rodeado de abundancia.
Y cada cuerpo es un pequeño mundo, pero las riendas de ese hermoso envase las tenés vos.
~ Te dejo una receta y sus excelentes propiedades para estos días de calor.
¿Qué vas a necesitar? Agua potable, un limón, una naranja, hibisco.
Llenas una jarra con 1 litro de agua potable a temperatura ambiente.
Extrae el jugo de un limón y el jugo de una naranja, y lo agregas al agua. Por último, agregas entre 20 y 30 g. de florcitas desecadas de Hibisco. Y si querés, rodajitas de naranja y de limón.
Le podés agregar azúcar mascabo a gusto, o dejarlo con el dulzor de las frutas.
La dejas en la heladera durante toda la noche, y al otro día la tomas durante el día bien fresquita.
¡Le podés agregar hielo, menta y a disfrutar!
Les cuento de sus propiedades:
Limón: Antimicrobiano, antiviral, antioxidante, antiinflamatorio, fuente de vitamina C.
Naranja: Antioxidante, antiinflamatoria, fuente de vitamina C.
Hibisco: Antihipertensivo, reduce lípidos totales, colesterol total y triglicéridos, colerético, antitumoral, hepatoprotector, fuente de vitamina C y quercetina.
La infusión de hibisco contiene importantes cantidades de micronutrientes como cobre, selenio, fósforo y hierro.
Esta bebida, además de ser rica ayuda a reforzar nuestro sistema inmunológico.
Contacto:
IG: @equilibriofitomedicinal
