Hoy en CARAS fitness te traemos, de la mano de SportClub, una clase entretenida y a puro ritmo de Sport Boxing ideal para tonificar el cuerpo y quemar calorías. Desde este portal te mostramos cómo aprovechar esta cuarentena obligatoria para aprender la disciplina sin moverte de tu casa y acostumbrar al organismo a estar en constante movimiento.
En esta ocasión, te ofrecemos todas las herramientas para que puedas hacerlo en la comodidad de tu hogar, solo necesitas 30 minutos de tu tiempo y dale play al video. En el mismo, Sergio explica cada uno de los ejercicios a realizar para fortalecer brazos, abdomen y piernas; te recomendamos seguir con atención las instrucciones del profesional.
Se trata de un tipo de entrenamiento de exclusiva movilidad corporal que combina fuerza, potencia, resistencia, coordinación, flexibilidad más un componente aeróbico. ¡Contanos cómo te fue en nuestras redes sociales!.
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